INCUBI NOTTURNI METODO CONTROLLARE NIGHTMARE

INCUBI NOTTURNI / ''Nightmare'': scoperto un metodo che potrebbe controllare gli incubi

Salute ROMA 17/05/2014

Incubi notturni e disturbi del sonno, ultime notizie salute - L'esperienza del sonno può diventare terrificante se facciamo dei sogni angoscianti specie se sono così vividi da sembrare reali. Ora gli scienziati tedeschi hanno scoperto un nuovo modo per controllare i sogni. Così, si potrebbero evitare gli incubi ricorrenti che molte persone soffrono dopo un'esperienza traumatica.

Secondo i ricercatori, il nuovo sistema sarebbe efficace per indurre un "sogno lucido". Questi risultati sono stati recentemente pubblicati sulla rivista Nature Neuroscience e il primo impatto è stato incoraggiante, in quanto implicherebbe una soluzione per milioni di persone con difficoltà di sonno.

Secondo gli studiosi, si può indurre un "sogno lucido", applicando degli elettrodi collegati al cervello, permettendo alle persone di essere consapevoli di ciò che stanno sognando e, quindi, di prendere il controllo di ciò che accade. In questo senso, gli uomini e le donne sottoposte a questo sistema potrebbero decidere cosa sognare.

Gli esperimenti realizzati nel laboratorio Göthe Frankfurt University hanno dimostrato che durante i sogni si registra un'attività elettrica individuabili con tracciati grafici che evidenziano l'attività di "onde gamma." Queste "nuove onde cerebrali" sono state associate a stati elevati di auto-consapevolezza, capacità di accesso a livelli superiori di informazione ed intuizioni e abilità psichiche ed esperienze extracorporee.

In pratica, gli scienziati hanno cercato di indurre corrente con la stessa frequenza variando le onde cerebrali controllando gli incubi ricorrenti che impediscono il sonno. Può essere utile il ricorso a tecniche di rilassamento come questa. I disturbi del sonno possono colpire tutti, a tutte le età e sono tra i più frequenti e diffusi.

La sintomatologia relativa all'avere difficoltà di addormentamento, non riuscire a riposare bene o a sufficienza, è fra le più comuni nella popolazione. E fra le più riconoscibili: si manifesta sia nell'aspetto, con le classiche occhiaie, le borse sotto agli occhi, le palpebre appesantite, sia nel comportamento, che viene modificato da ansia, irritabilità, uno stato generale di nervosismo e una sensazione costante di stanchezza. Sono circa 12 milioni gli italiani che soffrono di problemi del sonno.

Giovanni D'Agata
Presidente
www.sportellodeidiritti.org